De ce nu te odihnești cu adevărat?

Mulți plecăm în vacanță convinși că ne vom întoarce complet refăcuți. Însă la câteva zile după revenirea în rutina de zi cu zi, energia dispare din nou. De ce se întâmplă asta și ce încearcă, de fapt, corpul să ne transmită?

Într-o discuție cu Viorela Dimici la Podcast BZI, vorbesc despre cauzele mai puțin evidente ale epuizării și despre de ce odihna, somnul sau suplimentele nu sunt întotdeauna suficiente pentru a ne recăpăta starea de bine. Aducem în prim-plan mecanismele invizibile care ne consumă resursele și o perspectivă diferită asupra modului în care înțelegem oboseala.

Un dialog pentru oricine simte că, în ciuda concediilor și a pauzelor, nu reușește să se reconecteze cu propria energie.